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夏の防寒対策
うう、昨日は寒かった・・・

こんばんは、うさねこです。

一昨日は就業時間の大半を、職場の事務所ではなく
管理物件のチェック作業で費やし、
暑さで脱水症状寸前になりながらも、
身体は使うは、汗はかくはで
考えようによっては
ヘルシーな一日を過ごしていたのに

昨日は一転して、一日のほとんどを
冷房の効いた事務所で過ごしました。

まるで北欧神話ムスペルヘイム(炎の世界)から、
今度はニヴルヘイム(霜と氷の世界)へ、一気に移動したようです。

もー、大げさじゃないですよ・・・



毎年のことながら、これからの季節は
冷房による身体の冷えには要注意ですね。

問題は、いつも室内にいるメンバーと
外回りから帰ってくるメンバーが
それぞれ快適に感じる温度に差がある、と言うこと。


普段の温度設定だと、室内にいるメンバーにとって
ひざ掛けは必需品ですが、
どうしても手首や首筋に風が当たり
あとで具合が悪くなりがちです。

(女性だけの時は温度を高くしたり
ドライモードにしたりして
対策を立てたりできますが)


体調を崩すまでは行かなくても、
だるくなったり、翌朝手足が重くて
動きづらかったりします。
頭もボーッとしてしまいます。
(いつもだろ、なんて言わないの(^_^;))



今までに、冷房対策用の手首カバーも試してみましたが、
汗をかくと、皮膚に接している部分が
むずがゆくなったりするので
肌ざわりの良いものを見つけるのは苦労します。

カーディガンも同じです。

ここで一番気をつけたいのは、後ろの首筋ですね。
今の私の席の位置では、
エアコンの風に直撃されます。

ここが冷えると風邪を引くツボだ、というのに
スカーフを巻くわけには行かないので(T_T)(職場ですので)

今年は、よく通販で売っているUV用の
少し襟の付いたボレロで防衛しようかと思っています。


後は、寝る前のストレッチで、冷えた手足の血行をよくすることでしょうか。
お風呂ももちろん良いのですが、この方が効き目がありますね。


他には、身体の温まるものを食べたり飲んだりすることでしょうね。

昔の人は
『暑いときには熱いものを摂れ』

と言ったそうですが、熱いものを食べたり飲んだりすると
汗が出て後が涼しくなるからだそうです。

確かに、そういう時には身体がいったん熱くなって
汗をかきますが
内側から温まって汗をかいている時は
気持ちがいいですね・・・


と言う訳で、外から帰ってきた直後はともかく
ずっと室内で過ごすときは
なるべく冷たいものは避けて
温かいものを摂るようにしています。

お弁当も、なるべくレンジでチンして
いよいよとなったら、生姜紅茶とかね。


地球温暖化やヒートアイランド現象で、
世の中どんどん暑くなっていますが、
熱中症はもちろん、冷房による冷えにも充分気をつけて、
お互いの身を守りましょうね。

※次回は冷え撲滅レシピをご紹介しますね。

ではまた



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コメント

職場だけは、自分都合で温度調整とはいきませんよね。
夏に風邪なんて、地獄ですよ。
いろいろ工夫して、対策を考えないとね。
お風邪をめしませんように。
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いつも応援有難うございます。 更新がなかなかできないため、ランキングタグを外しました。 過去記事のタグまでは手が回りませんが、ご了承よろしくお願いいたしますm(__)m
プロフィール

うさねこ369

Author:うさねこ369
性別:メス
年齢:任意の素数(・・・女性に年を聞くもんじゃありません)
誕生日:2月15日・みずがめ座
血液型:0型
性格:ヘタレで根性はないが、なぜか根気はあるらしい。(婚期は逃しました)
HNは亡き愛猫の名前と、もうひとつのものの名前を掛けている。(詳しくはカテゴリ『猫ばなし』中の1記事、『ペットとの思い出』を見てね)=^_^=

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